Es un un fruto seco alargado, de color verde-amarillento, que está cubierto por una cáscara dura, delgada y de color café claro. Constituye un delicioso tentempié por su delicado sabor.
Ayuda a reducir el colesterol. Protege de la hipertensión arterial: Equilibra los niveles de azúcar en sangre.
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