El dátil es un fruto marrón de textura rugosa y sabor dulce que se originó en el Medio Oriente. Es una excelente fuente de energía y puede consumirse en mix de cereales, como snack, en ensaladas o como picoteo.
Es saludable para la salud cerebral. Alivia la flora intestinal. Mejora la salud de los huesos. Aporta energía. Combate la anemia. Reduce el colesterol. Alivia la tos.
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